Se acerca el verano y más personas desean tener un cuerpo que poder mostrar en la playa, piscina, etc. Conversando con una amiga caí en un asombro con las cosas que algunas personas hacen para tratar de adelgazar. Me comentaba que en su colegio había una niña que para bajar de peso dejaba de comer :P Me refiero a que se saltaba las comidas y colaciones. Debo decir que esta práctica no es mala... ES HORRIBLEMENTE DAÑINA para la salud. Cuando dejamos de comer hay muchos procesos metabólicos que DEBEN seguir funcionando en nuestro cuerpo, por ende el mismo requerirá de nutrientes para ello, pero (diferente a lo que piensan y creen muchas personas en forma errada) no consumirá las grasas acumuladas como reserva, sino que extraerá las proteínas del músculo para transformarlas en energía. ¿Que significa esto? Significa que el cuerpo, en un intento desesperado de no morir a falta de nutrientes, consumirá tu masa muscular y por ende ésta será más pequeña cada vez que se haga éste desorden. Sumado a lo anterior; El espacio que ocupaba la masa muscular quedará a disposición de ser "rellenado" como actividad natural del organismo, y ¿quién lo rellenará?... células adiposas... osea... grasa.
Como ven, dejar de comer no es una alternativa, sino una obligación de nosotros para con nuestro cuerpo si queremos mantener las formas de él y a su vez poder quemar esa grasa corporal. Si no hay masa muscular buena... la quema de grasa será muy baja y deficiente.
¿Estabas dejando de comer? Te felicito, perderás formas y acumularás mas grasa de la que tenías tarde o temprano :P
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